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Como mudar hábitos em 4 passos simples
A virada do ano está chegando e, com ela, a vontade de mudar algo nas nossas vidas. Algumas pessoas querem deixar de fumar, começar a ir à academia mais regularmente ou, por exemplo, ler mais livros. Em suma, todos nós queremos mudar alguns hábitos diários porque é assim que se consegue alcançar as grandes mudanças. […]